Tonificazione
Corsi strutturati per migliorare tono, definizione e compattezza muscolare.
Tonificazione
Corsi strutturati per migliorare tono, definizione e compattezza muscolare.
Tante possibilità a tua disposizione
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GAG
Il corso GAG è un allenamento specifico dedicato a gambe, addome e glutei, pensato per migliorare tono e definizione muscolare.
Attraverso esercizi mirati e progressivi, si lavora in modo controllato sulle principali zone del corpo coinvolte nella stabilità e nella forza.
Aero GAG
Aerogag è un allenamento che combina esercizi aerobici con un lavoro mirato su gambe, addome e glutei.
La parte cardiovascolare stimola il metabolismo e migliora la resistenza, mentre gli esercizi specifici aiutano a tonificare e modellare le zone più richieste.
L’intensità è progressiva e adattabile, permettendo a ogni partecipante di lavorare in modo efficace e controllato.
Pump
Pump è un allenamento strutturato che utilizza bilancieri e carichi leggeri eseguiti a ritmo di musica.
Le sequenze coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari, alternando esercizi di forza e resistenza.
L’intensità è modulabile e progressiva, permettendo di adattare il carico in base al proprio livello.
Tone up
Tone Up è un allenamento completo pensato per migliorare tonicità e compattezza muscolare.
Le lezioni combinano esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi, alternando lavoro cardiovascolare e tonificazione.
L’intensità è progressiva e adattabile, permettendo a ogni partecipante di lavorare secondo il proprio livello.
Body Forming
Body Forming è un allenamento strutturato pensato per migliorare tono, compattezza e definizione muscolare.
Le lezioni combinano esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi, lavorando su tutti i principali gruppi muscolari in modo progressivo.
L’intensità è modulabile e permette di adattare il lavoro in base al livello di preparazione.
Body Tone
Body Tone è un allenamento pensato per migliorare tonicità e controllo muscolare attraverso esercizi mirati e progressivi.
Le lezioni combinano lavoro a corpo libero e piccoli attrezzi, concentrandosi su stabilità, postura e definizione.
L’intensità è modulabile e consente di adattare il carico di lavoro al proprio livello di preparazione.
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